Astăzi este „cea mai tristă zi din an”

A treia zi de luni din ianuarie este cunoscută, încă din 2005, drept cea mai tristă zi din an. „Lunea Albastră” a fost ideea unei companii de PR.

Reprezentanţii acestia susţin că au luat în calcul perioada care a trecut de la Crăciun, finalul concediului, vremea proastă, datoriile acumulate după sărbători şi lipsa motivaţiei.

Cel mai adesea, Lunea Albastră este a trei zi de luni din ianuarie, dar poate fi şi a doua sau a patra.

Psihologii au spus mereu că evenimentul nu are nicio bază ştiinţifică, dar a devenit popular şi oamenii se comportă ca şi cum astăzi chiar este cea mai tristă zi din an.

Specialiştii recomandă activităţi fizice care îmbunătăţesc starea de spirit, dar şi vizionarea unor filme vesele sau inspiraţionale.

Ce poți să faci pentru a trece mai ușor peste stările neplăcute?

Cu toate că este una dintre cele mai dificile zile de peste an, specialiștii sunt de părere că ținând cont de anumite sfaturi, stările de tristețe și depresie ar putea fi ținute în frâu, iar această zi ar putea fi depășită cu mai mare ușurință. Mai exact, specialiștii au stabilit o serie de activități pe care oamenii ar trebui să le facă la ore fixe, asta dacă își doresc să se simtă plini de energie și să aibă o zi minunată.

6:30: Trebuie să îți spui că o să fie o zi minunată!

8:00: Ia micul dejun alături de cea mai bună prietenă.

9:00: Mută-ți biroul lângă fereastră.

11:00: Deschide facturile.

13:00: Mănâncă o salată.

15:00: Mănâncă ciocolată.

17:00: Fă o serie de mișcări repetitive.

19:00: Planifică-ți vacanța.

21:00: Privește cerul înstelat.

22:00: Fă o baie fierbinte.

Experții spun că respectând acești pași, stările neplăcute cauzate de cea mai tristă zi a anului ar putea să dispară, iar săptămâna poate începe cu dreptul.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

furicurent.ro folosește cookie-uri. Continuarea navigării reprezintă acceptul dvs. pentru această folosință. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor privind cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. more information

Acest site folosește cookie-uri. Continuarea navigării reprezintă acceptul dvs. pentru această folosință. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor privind cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri.

Close